Słońce i nasza skóra – Kasia Kudźma

Nadchodzi lato, wychodzi słońce zza chmur i dopiero wtedy, lub kiedy wyjeżdżamy na wakacje do ciepłych krajów, większość z nas zaczyna pamiętać o smarowaniu się kremami chroniącymi przed słońcem.

Aby zrozumieć dlaczego powinno się chronic skórę (zwłaszcza twarzy) przed słońcem, trzeba wiedzieć jaki jest wpływ jego promieniowania i co dokładnie jest szkodliwe dla naszej skóry

Są 2 rodzaje promieniowania słonecznego, przed którym powinniśmy się zabezpieczać kremami chroniącymi :

1. Ultrafioletowe A (UVA)

– przechodzi do głębszych wartw skóry, zmieniając jej DNA

– aktywne przez cały rok, przechodzi przez chmury, szare niebo oraz szkło (nawet szyby w samolocie)

-znajdują się w żarowkach w solarium

-powodują małe i głebsze zmarszczki, ciemne plamy, pigmentacje, plamy starcze, skóra wygląda sucha i zniszczona “jak podeszwa”

-silne mutagenne ‘zniszczadło’, które może spowodować raka skóry

2. Ultrafioletowe B (UVB)

-dostają się do górnej części skóry powodujące zaczerwienienie i spalenie naskórka

-aktywne cały rok, najbardziej nasilone między kwietniem a październikiem, pomiędzy 10 rano do 4 po południu

-nie przebijają się przez szybę

-najbardziej powodują pigmentację starczą

-tak samo są mutantami DNA jak promienie ultrafioletowe A, najbardziej są powodem raka skóry (melasma), który bywa śmiertelnym

 

Jakim kremem chronić się przed promieniowaniem?

Kremy chroniące/przeciwopalające zawierają SPF (sun protection factor). Powinniśmy wybierać te, które oparte są na bazie naturalnych minerałów: Titanium Dioxide i Zinc Oxide (lista tych, których nie powinniśmy używać w TYM artykule) . Im wyższy ich procent, tym lepiej (Znajdziecie to w opisie składników na pudełku od kremu).

SPF 15, SPF 30, SPF 45…co to znaczy???

W SPF 15 oznacza, że 1/15 promieni słonecznych się przebije, w SPF 30- 1/30, itd. Nie znaczy to, że 15, 30, 45 minut dłużej można się opalać bez spalenia sie.

Oraz:

SPF 15 blokuje 93% promieni UVB

SPF 30 blokuje 97% promieni UVB

SPF 50 blokuje 98% promieni UVB

Żaden krem chroniący nie jest w stanie na 100% zablokować promieni, co znaczy im większy SPF tym coraz mniej ten procent wrasta do góry.

Najczęściej rekomendowany przez kosmetyczki jest SPF 30, zawierający obydwa UVA i UVB (powinno pisać na kremie) i stosować go 1-2 godz, a szczególnie kiedy opalamy się na plaży.

Nie każda skóra się opali ale każda skóra się spali.

Kasia Kudzma